肠道是人体的“加油站”,在人的漫漫一生中,肠道365天不间断为身体提供着“免疫”与“排污”的服务。人一生摄入的食物大约有70吨,全部需要经由肠道处理与吸收,80%以上的毒素由肠道排出体外。95%以上的感染性疾病与消化道有关,漫漫人生路,也是漫漫护“肠”路。
一部分人在出现肠胃功能失调的情况时会喝益生菌来进行调理,那么肠胃不好是什么原因造成的?喝益生菌管用吗?
肠胃不好是什么原因?
引起肠胃不好的原因很多,主要有以下几个方面:
1、饮食不规律,经常暴饮暴食,以及过多的食用生冷、油腻、油炸食物、鱼肉等含脂肪多的食物,辛辣、刺激性食物、饮品等,都可能加重胃肠道负担,出现肠胃不好。
2、生活不规律,如抽烟、酗酒、精神过度紧张、经常熬夜、失眠、焦虑、工作压力大等因素,都可能导致肠道功能紊乱,出现肠胃不好的情况。
3、饮食不卫生,饮食不卫生可能导致胃肠道的炎症,出现腹痛、腹泻等胃肠不好的情况。
4、原有疾病的影响,如原来就有胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、结肠炎等疾病,都可能造成消化吸收不良,出现肠胃不好。
5、腹部受凉,各种原因引起的腹部受凉都可能出现肠胃不好的现象。
6、药物影响,如应用红霉素、氧氟沙星等对胃肠黏膜有刺激性的药物,可能出现肠胃不好。
肠胃不好服用益生菌管用吗?
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益生菌是一种对人体有益的细菌,可以维持肠道菌群的平衡。它能活着到达小肠,并抑制有害细菌在肠道内的繁殖,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。目前热门的肠道益生菌主要有双歧杆菌、乳杆菌、布拉酵母菌、肠球菌等。
肠道健康的第一步就是要保护好我们肠道内的细菌,而肠道内的菌群分为益生菌、中性菌和有害菌三种。正常情况下,胃肠道中绝大多数细菌是对人体有益的,称之为“益生菌”,可以帮我们消化乳糖、降解并排泄多余胆固醇;为我们的机体提供维生素B族,刺激免疫器官发育,并促使其功能不断地完善,有益人体健康。益生菌与我们的胃肠道黏膜共同筑成了一道生态屏障,抵御和抗击各种外来的病原微生物。
当肠道内的三种菌群保持动态平衡时,肠道就处于健康状态。但如果出现以下情况,就说明您的肠道内环境已经出现了问题。益生菌和有害菌的关系是此消彼长,肠内就那么多空间容纳这些菌,益生菌多了,有害菌就减少,因此合理补充益生菌对肠道健康非常重要。
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成人肠胃不好时,可以吃益生菌促进肠道的消化吸收,当出现腹泻时,补充适当的益生菌可以恢复正常的肠道酸碱值,平衡肠内菌群,缓解腹泻的症状。
老年人肠胃不好可以喝一些益生菌。尤其是胃肠动力不足的老年人,饭后总出现消化不良、有饱胀感,上腹部胀满等。服用一些益生菌,可以调理肠道菌群,增加肠道蠕动,帮助消化,改善便秘症状。
随着国内生活质量的飞速提高,人们健康意识的提高,益生菌产品的市场也快速崛起。也就促生益生菌营销广告铺天盖地。但是很多畅销的益生菌,本质上都是“食品”。做成的形态有压片糖果,软糖,固体饮料,咀嚼片等。但大家千万不要误解,其实它就是普通的功效食品,记住它只是一款功效食品。
那么如何识别这些产品的质量呢?
一款合格的益生菌产品,需要有明确的菌株号,要足够多的活菌含量,还有尽可能少的添加剂。再强调一遍,要有明确的菌株号,要足够多的活菌含量,还有尽可能少的添加剂。
而Jarrow Formulas消化益生菌系列,选用优质专利菌株(鼠李糖乳杆菌R0011、瑞士乳酸杆菌 R0052、乳酸小球菌 R1001)等,采用广谱配方,菌群多样性搭配,更好地发挥不同菌株的作用。相对于其他品牌通常仅含有的2-3种益生菌,Jarrow富含至少10种益生菌,每
粒含有50亿进口活性益生菌,四大明星菌群+布拉氏酵母菌组合,予以肠道足量营养和保护,是真正的益生菌。
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为了加固益生菌的稳定性,jarrow除了用到像EPS这种防御胃酸的技术,在包装上也是采用了泡罩包装或活性小瓶包装,系列产品无需冷藏,产品做得非常用心。
Jarrow产品在美国生产。自1977年至今,其规格品质遵照营养食品的最高生产标准,获得了包括NSF,QAI,USDANon-GMO和CDPH等多家机构的认证,凭借自身实力获得的无数殊荣。自有的全谱系分析实验室保证产品从研发,生产,到出厂满足最高质量标准要求,以雄厚的实力见证全球品质。
