。减肥是很困难的事，虽然本人自己不是胖人，但是身边却有人深受肥胖之苦，见到了种种因为减肥手受到的折磨，但是其实减肥也是一件轻松的事，因为日常的很多小细节都可以让您轻松减肥。凯美特美容仪器有专业的减肥仪器，就是轻松减肥的一种很好的方法，为您推荐减肥神奇，极速爆脂仪。
凯美特美容仪器教给您一些日常在办公室或者家里就可以轻松减肥的方法。
1.放松腿部
坐在椅子上，抬起脚尖，同时用力收缩小腿及大腿肌肉，然后用力抬起脚跟，小腿及大腿肌肉保持收缩15秒，然后放松。如此反复做5分钟，可以改善腿及脚部的血液循环状况。如果想要快速减肥，强烈为您推荐凯美特美容仪器极速爆脂仪，是见效最快的减肥仪器。
2.放松眼睛
闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。学会放松身体轻松减肥，然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。
3.放松全身
将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿—两小腿。接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松。学会放松身体轻松减肥，其顺序依次为：两脚—两小腿—两大腿—臀部—腰背部—腹胸部—颈部—头部。连续做3组，对消除紧张情绪及身体疲劳非常有帮助。
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