【植物精油的概述】植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。因此被称为“液体黄金”。
单方精油的使用： *按摩：平均每2ml按摩油可调入一滴纯精油使用。通常全身按摩需要约20ml的按摩油，所以可加入10滴纯精油调和使用；10滴纯精油约是半茶匙的量。如果是要让小孩、老人家或孕妇使用，浓度可减半。 *泡澡：先将浴缸注满温度适中的水，然后滴5—8滴精油于5ml的乳化剂中，例如乳液、乳霜，或按摩油，然后混合均匀，入浴前倒入池水中。也可同时使用扩香气增加室内香氛。 *扩香：准备一个耐热且安全的扩香器，并在碟子中注入适量的温水，然后加入6—8滴纯精油。将点燃的蜡烛置于碟子之下，让烛火慢慢加热帮助精油挥发；注意碟子中的水也会随着温度上升而逐渐蒸发。也可选择不需点燃蜡烛的插电式扩香器。 *蒸汽：将脸盆置于桌面上，小心倒入滚热的水，在水中加入2滴最多不超过6滴的纯精油，将头靠近脸盆，取一条毛巾同时罩住自己的头及脸盆，然后对着随着蒸汽蒸发出的精没不容置辩呼吸1至5分钟。 *敷包：将2—6滴的纯精油加入温热的水中，搅拌均匀，放入一条柔软吸水性佳的布，将渗泡过的布取出稍微拧干，折叠成适合的大小置于需要热敷的部位。用于脸部时请避开眼睛。 *外用：除了茶树精油及薰衣草精油外，一般来说并不建议直接将纯精油用于皮肤上，以上两者分别适用于蚊虫咬伤及割伤和轻微的烫伤。比较适合的方法是将6—8滴纯精油，加入2茶匙的植物油或乳液中，混合均匀再涂抹于不适处。 迷迭香单方精油成分：辛酸/葵酸甘油三酯，迷迭香叶油。 迷迭香单方精油功效： 迷迭香运用范围很广，甚至比薰衣草还要多用途，可使人充满活力。迷迭香最著名的是增强记忆力，它也利肝胆、帮助排毒，对呼吸系统也很有益处，对经血过少也有帮助，能紧实肌肤，可刺激头发生长减轻落发情况。在皮肤护理方面可促进细胞活力，紧致松弛肌肤，抗氧化，去黄嫩白。皮肤护理。促进细胞活力，紧致松弛肌肤，抗氧化，祛黄嫩白。
迷迭香单方精油使用方法： * 薰香：增强记忆，使头脑清醒；并有益呼吸系统。 *涂抹：能紧实松垮的肌肤，改善浮肿。 *迷迭香5滴+丝柏3滴+快乐鼠尾草2滴+葡萄籽10ml； *按摩：舒缓月经疼痛，改善经血流量过少问题 *迷迭香5滴+茉莉3滴+快乐鼠尾草2滴+葡萄籽10ml； *泡浴：消除精神紧张，肌肉紧张。迷迭香4滴+薄荷3滴+薰衣草1滴。 *作成保养品：减轻头皮瘙痒，刺激头发生长，减轻掉发。迷迭香4滴+无香精洗发乳适量。
特别提示： *使用前，必须了解其特性，按用量标准使用，切勿过量。 *单方精油不得直接使用在皮肤上，以免灼伤或过敏 *孕妇，高血压，癫痫，光敏感及皮肤灼伤的人群，不宜使用。 *两岁以下儿童不能使用。 *开瓶使用后，需要在一年内使用完，盖紧瓶盖保存。 *精油宜储存在阴凉处，避免阳光照射，勿让孩子和宠物触及。 *误入眼睛，请用大量清水洗净。，酌情去医院治疗。 *甜橙，柠檬，柑橘类精油不宜在使用后进行日光浴。 *非经专业芳香师指导与许可，切勿口服。 *请勿用塑料制品盛装精油。 *高血压、孕妇、婴幼儿、癫痫患者避免使用。
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