薰香：將開水倒入薰蒸台上方的水盆中約八分滿，加入5滴的精油。其香味能澄清思緒，對於呼吸道最有幫助，也可消除因感冒和花
粉症所引起的頭部沉重感。
沐浴：倒入5滴精油於一缸約八分滿的水中，攪動後使得精油均勻地分散於水中，能和緩風濕症、關節炎的不適感，可降低體溫，減
輕感冒的症狀。
按摩：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔的按摩，可促進血液循環、消除肌肉酸痛以及改善傷口發炎潰瘍的狀態。
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