3 0岁女性满脸皱纹让人显得颓废，不精神，更重要的是，皱纹一旦出现，预示着整个人开始进入了衰老期，青春不现，那么30岁以后如何快速去除面部皱纹，让自己看起来更年轻些是不少中年女性在考虑的问题。那么今天，就让小编告诉大家一些快速去除面部皱纹的方法吧。
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
多吃酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。部分成份是由水分组成的，每天坚持喝足八杯水，只有给机体补充充足的水分，才能确保肌肤能够有充足的水分。
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