夏季美白的水果有哪些

 

　　夏季美白的水果有哪些?想美白和改善皮肤不一定就要购买美白产品，吃水果也可以改善人体的状况。作为女性吃什么水果对我们身体是最好的呢?下面凯美特美容仪器专家就为你介绍女人最应该吃的几种水果。

　　第一种：苹果、苹果又有一个名字叫萍婆。苹果成椭圆形，味甘甜，被评价为世界4大水果之一(苹果、香蕉、葡萄、柑桔为世界4大水果)。而苹果的颜色有3种颜色，一般是红色，但是黄色和绿色也不少。苹果肉清脆香甜，可以增加人体的消化。而苹果又具备补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。所以女士应该多吃点，注意：注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。

　　第二种：梨、梨有保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压、祛痰止咳、对咽喉有养护作用、多种维生素、对人肝脏具有保护作用、能清热镇静、经常吃梨还能使血压恢复正常、减少头晕等症状。所以女士也多吃点。

　　第三种：枣、红枣素来被奉为“补血圣品”，但红枣补的是“贫血”。其实鲜枣变成红枣后，它的维生素C就会跟水分一起消失绝大部分。而剩余的养份还不如动物肝脏和一些肉类。等于中医来说，面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等表现者就应该吃枣了。而且枣是补中益气，养血安神的佳品。但是，枣皮是不易消化的，所以大家吃的时候要适量。

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