9102年你还不知道如何改善私处，防止私处老化吗？做个私处护理，让私密年轻态，让家更有“安全感”。
私密处的美学及健康变化
与身体其他部位类似，随着年龄增大，尤其是经过分娩，女性私密处也会经历逐渐衰老的自然进程。有时候私密处的衰老比面部还要更早、更快、更影响身心的健康。
外阴
色素沉着相对加重，开始逐渐出现干皱、萎缩，甚至容易出现干燥、灼热、瘙痒等不适自主症状。
内阴
会出现上皮变薄，皱壁减少，上皮层血流分布和内分泌物减少，糖原合成减少，阴道内环境和ph值发生变化，容易产生炎症感染，阴道松弛、弹性和收缩力下降，严重者可能会出现外阴阴道萎缩松弛综合症。
盆底肌和阴道的松弛，对尿道的支撑力减弱，甚至可能引起压力性尿失禁（咳嗽、打喷嚏、哈哈大笑、跑步等腹压增大时，尿液不受控制的流出）。
私密处松弛、萎缩的原因
除了年龄以外，妊娠、分娩以及激素水平都是影响私密处年轻化的主要原因。
妊娠和分娩
妊娠和分娩是导致私密处松弛非常重要的原因（再感概一遍，妈妈们辛苦了，希望妈妈们都健康、幸福）。妊娠后，腹腔压力增大，体位、压力轴变化，使盆底肌肉及纤维组织承受的重量持续增长，盆底肌的张力减弱。
分娩时，胎儿经阴道娩出产生巨大的拉伸力量，使私密处组织过度伸展甚至撕裂，过度的扩张使弹性减弱，出现松弛。相对来说，剖腹产比经阴分娩对盆底肌和私密处的损伤要弱一些。虽然产后会逐渐恢复，但也比较难恢复至未孕前的状态。
激素水平
雌激素可以维持体内纤维的张力和弹性，各种原因导致的雌激素水平的下降，也会引起和加重私密处的萎缩和松弛情况。
如何预防、改善私处老化？
凯格尓运动
美斗记得读书时第一堂妇产课，妇产科老师说“第一次见面，没什么送给大家的，就教给大家一个终身受益的凯格尔盆底肌训练运动吧，大家一定从今天开始就坚持每天训练啊。。。。”（顺便说一句，美斗遇到的几位妇产科医生都是集美貌、活力与霸气为一身的女王大大啊！）
凯格尓健肌运动是一组非常简单的盆底肌训练运动，每天只需要几分钟即可完成，每天小小的锻炼，终身大大的受益。现在美斗就带大家一起再学习一下如何进行凯格尔运动。
首先保持轻松姿势
坐、站、躺都可以，刷牙时可以做，等地铁公交时可以做，睡前刷手机时可以做······凯格尓运动是一个不被外观能够察觉，何时何地都可以悄悄进行的私密运动。
收缩盆底肌
等等，盆底肌在哪里？怎么收缩？盆底肌就是环绕在阴道和肛门周围的肌肉群，怎么描述收缩盆底肌的那种感觉呢，就像是试图憋住流动中尿液的那种夹尿感（嘿，绝对不要在小便时练习凯格尓运动啊，这个习惯非常不好也不健康，尽量在尿液排空状态时进行凯格尓运动）
保持收缩3-10秒
再放松3-10秒，可以10次左右为一组，每天做三组左右。一开始可能收缩时间比较短，不要勉强，慢慢来。
这么简单？嗯，就是非常简单的一组运动，但是贵在坚持，短期没什么效果，但长期坚持，不只可以预防私密处松弛，还可以提升体验感、预防缓解压力性尿失禁，对于产后的妈妈也有助于产后修复。
药物治疗
与雌激素水平低下相关的阴道松弛，可以使用激素相关药物的治疗方法来缓解和延缓私密处老化情况。但药物治疗很难逆转已产生的损伤，长期服用药物也带来其他风险，需要在专科医生的评估和指导下，权衡利弊使用。
手术治疗
在欧美国家，女性生殖器整形手术可以算是比较常见的美容手术之一，虽然生活中我们对于私密处的手术治疗了解比较少，实际上，国内整复专家团队们开展生殖整复工作也有比较早的历史，和成熟的技术。
主要包括外阴外观、阴道和盆底肌的处理，来达到美观和紧致的恢复。手术的术式有很多，切口的位置、大小、黏膜肌肉缝合处理不同，需要医生根据具体情况、需求，来评估和制定方案。
手术治疗的效果明显，但是毕竟创伤、恢复期、手术风险也是需要考虑的，需要充足的心理准备、与专科医生做好充分的沟通。
私密清洁护理
私密专用清洁护理，洁净舒爽，让你整日清新自在。
JEFFREYJ洗护泡泡，贴心呵护私密肌肤，私宠不同状态的你
日常护理：增强私处自洁能力，预防妇科疾病
亲密时刻：解决异味尴尬，避免交叉感染
运动健身：调节汗液、游泳水引起的酸碱失衡
生理期 ：阻碍外界细菌入侵，提升保护力
外出旅行 ：调节环境变化引起的私处不适
主要成份及含量：季铵盐（0.2-0.25%）、胶原蛋白肽、烷基糖苷、薄荷脑、维生素E等。
双长链季铵盐：双长链季铵盐能快速渗透进入病菌内部，破坏病菌内部结构，使病菌迅速凋亡，抑菌效果显著，且不会对皮肤和黏膜造成损伤。
胶原蛋白肽——延缓衰老：促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，提升皮肤亮度。
薄荷脑——消炎止痒：作用于皮肤或粘膜，促进血液循环，消炎止痒止痛。
维生素E——滋润弹滑：锁住肌肤内水分，保持肌肤特有的柔韧性和滋润性。
抑制微生物类别：对大肠杆菌、白色念珠球菌、金黄色葡萄球菌等多种病菌快速抑菌。
除了各种预防和治疗以外，更重要的是对私密处的态度，去更多了解，去坦然交流，早期定期的体检，有问题去尽早寻求医生的帮助，而不是羞于表达。
很佩服先锋话剧《阴道独白》以及当年北外女生“阴道自白照”中表达的态度——我们的私密处不应该是不可言说的秘密，更不是敏感词，她值得被爱护，被尊重，更应该被重视！
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