丰满的胸部绝对是女人引以为傲的资本，它不仅能彰显女性的曲线美，让身材更加玲珑有致，还能增加自信和魅力。下面美之媛丰胸精油丰胸专家就为大家介绍一组精选的丰胸小体操，每晚坚持15分钟，让胸部轻松涨起来哦！
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Step1平躺在垫子上，曲起双脚，两脚
微微分开，双手举起哑铃，手肘弯曲90度使小臂朝向天花板。收紧腹部，眼睛注视天花板
Step2脚部动作保持不变，向下弯腰90度，背部与地面在同一直线上，然后将手臂翻转使手背相对。含胸夹紧双臂让双手的手腕相碰。保持动作5秒后回到step1，再次继续，重复动作5次。
Step3 用力吸气，吸紧腹部，让胸部上挺，同时将双手向脑后伸展，伸过头部，手臂伸直并翻转，让手背相对，双手尽量夹在耳侧，此时要注意绷紧脚尖，双腿伸直。保持动作5秒后回到step1，再次继续，重 复5次。
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Step4吸气，将右手再次举高，使右肩膀离开地面。此时要注意收腹，并且全身除了右肩部都必须紧贴于地面，不要抬起。保持动作5秒，将肩部收回，回到step1。重复动作10次后换左手进行。
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